15.05.2014 12:21
Новости.
Просмотров всего: 5382; сегодня: 3.

Вегетарианцы выбирают яблоки

Вегетарианцы выбирают яблоки

Приходя в ресторан или кафе, мы уже давно не удивляемся появившейся в меню графе с блюдами для вегетарианцев. На сегодняшний день отказ от мяса и других жирных и «тяжелых» продуктов – норма для многих людей, следящих за своей фигурой. И с каждым годом численность вегетарианцев увеличивается, задавая новый тренд в ведении здорового образа жизни.

Цельные злаки, орехи, овощи и фрукты – основа рациона вегетарианца. Особо любимы людьми, употребляющими растительную пищу, яблоки. Красное или зеленое, сладкое, почти медовое, или кислое – прекрасное разнообразие для ежедневного употребления. Вкус этих фруктов, знакомый с детства, не приедается, благодаря чему ими можно радовать себя каждый день. Яблоко отлично подойдет в виде дополнения к обеду на работе или школьного перекуса для ребенка. Яблони можно выращивать даже в умеренном европейском климате, поэтому любимый фрукт можно найти на прилавках магазинов круглый год. Доступность яблок и хорошая сочетаемость с другими продуктами позволяют готовить множество разнообразных блюд: от вегетарианских голубцов до шарлотки без яиц.

«Яблоко – фрукт, с которым у меня связаны самые приятные воспоминания. В детстве мы с бабушкой каждое лето собирали в саду сладкие ранетки и потом вместе делали из них повидло, - поделилась вегетарианка Юлия Грабчук. - Яблоки всегда можно найти на нашем столе. Практически ни один мой поход в магазин не обходится без покупки этих фруктов. Мне нравится добавлять их в салат с капустой и огурцами, а в выходные мы с родителями любим делать из них свежевыжатый яблочный сок. Яблоки по-настоящему незаменимый фрукт в моем рационе».

Яблоки, долго сохраняющие свою свежесть, полюбились и людям, соблюдающим сыроедство. Сыроеды отличаются тем, что все продукты они употребляют только в сыром виде, будь то овощи или фрукты. В дневной рацион сыроеда, помимо всего прочего, входит 3-7 яблок. Те, кто питается таким образом, уверяют, что фрукты дарят им чувство бодрости. Причем, не обязательно употреблять яблоки целиком: из них можно сделать пюре, добавив в него мед для сладости и орехи с семечками для питательности.

О вкусах, как известно, не спорят, каждый сам выбирает, что ему есть. Но и приверженцы вегетарианства, и сыроеды, и те, кто не ограничивает себя в еде, единогласно признают, что яблоки – это всегда вкусно и полезно для ежедневного употребления.


Ньюсмейкер: Ассоциация садоводов республики Польша — 17 публикаций
Поделиться:

Интересно:

Как законно снизить налоговую нагрузку
28.03.2024 17:56 Консультации
Как законно снизить налоговую нагрузку
Предприниматели имеют право и законную возможность уменьшать налоги. Одна из самых очевидных мер – подбор оптимального налогового режима. Так, многим предпринимателям доступна упрощенная система налогообложения (УСН) с простой и понятной формой отчетности, ставкой до 6 или 15% в зависимости от...
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
28.03.2024 12:18 Аналитика
О своих мечтах об отдыхе поделились российские дети
В преддверии II Всероссийского конкурса юного художника «Место в России, где я мечтаю побывать», который стартует 1 апреля 2024 года, эксперты Национального туроператора Алеан рассказали, куда хотели поехать дети, исходя из анализа работ прошлого года. Дети в возрасте от 6 до 15 лет поделились...
562 года назад на престол взошёл Иван III
28.03.2024 10:44 Новости
562 года назад на престол взошёл Иван III
В историю он вошел в первую очередь как собиратель русских земель и, по сути, создатель единого государства Российского, созидатель и мудрый дипломат – при Иване III не только расширяются границы, но и создается прообраз системы управления страной – пишутся единые законы, утверждается...
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
27.03.2024 18:03 Новости
Ранее неизвестные петроглифы описали российские ученые
Группа ученых из Кемеровского государственного университета во главе с доктором исторических наук Ольгой Советовой описала ранее неизвестные петроглифы, обнаруженные в ходе экспедиций последних трех лет. Среди найденных рисунков неожиданно оказалось и крайне редкое изображение парохода. Основной...
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
27.03.2024 17:20 Новости
Неизвестный объект археологического наследия найден в Подмосковье
В подмосковном городе Ликино-Дулево Орехово-Зуевского городского поселения археологи провели превентивное обследование территории, прилегающей к скверу Дулевского фарфорового завода. В результате был обнаружен ранее неизвестный исторический слой, который уже признан вновь выявленным объектом...